日記
2018年1月2日(火)
体重44.1kg   体脂肪率20.5%

1/2(火)

14:55




夕べも寝たのは午前様
なので 6〜7時間の睡眠を確保しようと思うとどうしても起きるのがこんな時間になってしまう
そろそろ生活を戻さなきゃ

体重はぼちぼちと戻ってきた
極端な減食はしないで こまめに動くことで解消  
家族の手前 ひとりだけ食べないなんてシラケるので出来ません(;^_^A

ウォーキングしたり 踏み台もしたり 
もちろんダンベル体操も続いてます
二の腕周り 少しお肉が付いたようなので(22.6) 夏までに22センチに戻したい


今日は初売り(初買い?)
家電屋さんにテレビを買いに行く
お年玉価格の台数限定品なので 整理券をGETすべく早めに行かなくちゃ!
旦那さん テレビ(自室用)が欲しいらしい やっぱり今のは小さいか(;^ω^)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


1時間並び お年玉価格の2商品(テレビ Blu-rayレコーダー)を無事GET!
これで旦那さんも自分の好きな番組を観放題&録り放題だ(笑)
なんせ我々夫婦 番組の好みが違い過ぎるもんで(^^ゞ
3番組も録画できるらしい そんなに要らんやろ?アタシが欲しい(笑)

おせちに飽きて 今年初マック
満足したので またしばらくはガマンします( ̄▽ ̄;)

箱根駅伝 今年は5区からしか観れなかった  残念


画像C
今日買ったAQUOS

「路線バスで寄り道の旅」
結婚が失敗だったと話している森昌子

もし結婚してなかったらワンオクロックは無いよね・・・


コメント
2018年1月2日 08:41
おはよう!

昨日夕方、さんまさんとキムタクの番組をみてて
あの筋トレ女王のAYAさんが出てた
筋肉ムキムキ、あそこまでは望まないけど
余計な贅肉は落としたいよね(^^)

初売り、旦那様にもいいテレビがやってくるといいね

2018年1月2日 09:00
ちょたろうさん

おはよう(^^♪

春来たりなば夏遠からじ
正月は≪新春≫だもんね
夏まで半年
暑がりなアタシのダイエット目的でもある夏のノースリーブ!
二の腕 今から引き締めておかなきゃです(;^_^A

キムタクさん えらい老化してるってネットニュース
いろいろあって心労が重なったのかな( ̄▽ ̄;)

初売り 今から出発するよ!
いってくるね〜(歩いてくるね!)(@^^)/~~~
2018年1月2日 11:03


おはよう(^-^*)/

よ〜やく一段落です
またまた今晩泊まりに来る奴らの 布団干して 買い出し

またすき焼きがいいってさ(T_T)

昨日食べた人は普通のご飯でいいや〜
半額の餃子に 半額のホッケに 半額のワンタンスープ(*^o^*)

2018年1月2日 13:19


お帰り〜(*^o^*)

良かったね
買えて〜(^O^)

家も見たい番組全然違うから 見たい番組が見れないと 旦那は寝床に移動する(^O^)

私の寝床にも この間テレビゲット出来たけど あんまり見ないなぁ
布団の中から見ると 寝ちゃうしね(笑)

今日は仕方なく 旦那と一緒に寝るが
いびき大丈夫かなぁ
\(+×+)/
2018年1月2日 13:54
ミニオンちゃん、こんにちは〜。
私は昨日は、遅めで21時に寝たけど、
3時に起きた。
そしたら、母も10分後に起きてきて
朝からおしゃべりに花が咲いた。
早起きは親子でそっくりで、笑っちゃう。

番組はうちは、ほとんど録画してみているよ。
それでCMとかつまらないところ、飛ばしてみる。
いいお買い物できてよかったね。

私も体重、戻ってきて売れしい。
元旦の大増量がショックでいい薬になったみたい(笑)
2018年1月2日 14:36
ポピーちゃん

こんにちは(^^♪

朝からがんばって並んだ甲斐があったよ
あっという間に完売でした

早起きはお母さん譲りなのね(笑)
ホントに早寝早起き! 
若い世代には珍しく健康的な生活だよね

体重 早速戻したね〜(@_@) 
すごい刺激になってます! 負けてらんない(笑)
アタシも頑張って二の腕を引き締めるぞ〜( `ー´)ノ


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.5%
現在44.3kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年6月  
              
25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.3s

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