日記
2018年1月1日(月)
体重53.0kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

20*新年!

07:45
体重53.0kg  体脂肪率30.2%

あけましておめでとうございます!

新年にふさわしい、いい天気。
新年にふさわしい、清々しい風。
ちょっと寒いけど。

今年は
最近増加傾向の体重をまずどうにかしようかと。
お腹出てきた( ;∀;)
去年は散々な年だったので
今年はその分きっといい年になると信じて。
プラス思考、ポジティブシンキングで過ごせたらいいな、と。

今年もよろしくお願いします。


コメント
2018年1月3日 21:22
あけましておめでとうございます!
わたしもたべ過ぎておなかでてます!
今年もよろしくお願いします(*'▽'*)
2018年1月4日 21:01
*あいりさん
あけましておめでとうございます!
ついつい食べちゃいますよね。
今年こそは理想の体型になりたいな、と。
今年もよろしくお願いします!

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 29.6%
あと2.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
   2
9 10
14 15 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.6s

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