日記
2018年1月1日(月)
体重53.0kg   体脂肪率30.2%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

20*新年!

07:45
体重53.0kg  体脂肪率30.2%

あけましておめでとうございます!

新年にふさわしい、いい天気。
新年にふさわしい、清々しい風。
ちょっと寒いけど。

今年は
最近増加傾向の体重をまずどうにかしようかと。
お腹出てきた( ;∀;)
去年は散々な年だったので
今年はその分きっといい年になると信じて。
プラス思考、ポジティブシンキングで過ごせたらいいな、と。

今年もよろしくお願いします。


コメント
2018年1月3日 21:22
あけましておめでとうございます!
わたしもたべ過ぎておなかでてます!
今年もよろしくお願いします(*'▽'*)
2018年1月4日 21:01
*あいりさん
あけましておめでとうございます!
ついつい食べちゃいますよね。
今年こそは理想の体型になりたいな、と。
今年もよろしくお願いします!

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.1%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
12 13 14
25 26 27 28
29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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