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日記
2017年12月30日(土)

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

○

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

酒粕パック

○

どんどん ふるさと納税申請書がきた

 年内に 仕上げたかったから
   投函

 朝 白米
   卵
   赤だし
   トマトジュース

 昼 砂肝にら炒め
   白米
  
 夜 納豆
   大根
   スープ
   ジャガイモ

   りんご

   


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.2kg
現在50.3kg 50.5%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 53.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
52歳 女性 
157.0cm 60.0s

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