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2017年12月30日（土）
肉 |  | 白米 | |
歩く | | 酒粕パック | |
小麦を 食べない | | 朝 夜 白湯 | |
二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み | | 休肝日 | |
ふるさと納税提出
16:26どんどん ふるさと納税申請書がきた
年内に 仕上げたかったから
投函
朝 白米
卵
赤だし
トマトジュース
昼 砂肝にら炒め
白米
夜 納豆
大根
スープ
ジャガイモ
りんご
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51歳 女性 身長：156.0cm
アラフィフ
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
2017年4月27日スタート
| 開始時 | 50.5kg | |
 | +0.3kg | |
| 現在 | 50.8kg | 49.7％ |
| あと2.8kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |     |
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