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2017年12月30日（土）
肉 |  | 白米 | |
歩く | | 小麦を 食べない | |
顔のお手入れ |  | 体のお手入れ | |
朝 夜 白湯 | | 温かい飲み物 | |
休肝日 | | 酒粕パック | |
ふるさと納税提出
16:26どんどん ふるさと納税申請書がきた
年内に 仕上げたかったから
投函
朝 白米
卵
赤だし
トマトジュース
昼 砂肝にら炒め
白米
夜 納豆
大根
スープ
ジャガイモ
りんご
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女性 身長：156.0cm
アラフィフ
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
戦いの日々
げっそりしないよう
そこそこ 楽しんでできるダイエットが
目標です
2017年4月27日スタート
| 開始時 | 50.5kg | |
 | -0.2kg | |
| 現在 | 50.3kg | 50.5％ |
| あと2.3kg | |
| 目標 | 48.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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