日記
2017年12月30日(土)
体重86.2kg   体脂肪率31.0%

睡眠3時間前以降は食べない

×

5,000歩/日は歩く

○

100cal超える間食をしない

○

12/30(土)

15:20

起きた時に痛みが取れていれば、と期待するも痛いままだった。
痛み止めの飲み過ぎか、食欲いまひとつ。仕事の日だからかも?


コメント
にゃおん
2017年12月31日 13:17
あれあれ、どこが痛いのですか?
副作用のない痛み止めはないし、痛みは我慢できない感覚ですし、つらいところですね。
2017年12月31日 23:28
左頚部〜肩甲、上腕です。
尺骨側のしびれがないのがまだ救いですが・・・。
ん〜このままなら年明けにペインクリニック再診しかなさそうです。

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男性 身長:170.0cm
還暦まであと数年となりました。
ダイエット→リバウンドの繰り返しから脱却する最後のチャンスとして登録しました。

追記です。
ついに還暦まで1年を切り、カウントダウンが始まりました。
2016年3月28日スタート
開始時86.8kg 32.0%
-2kg ±0%
現在84.8kg 32.0%
あと9.8kg
目標75.0kg   

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.6s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 93.2s

しん
41歳 女性 
162.0cm 59.6s

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