日記
2017年12月30日(土)
体重65.2kg   体脂肪率34.0%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

○

飲酒しない(前日)

×

5連続

14:19
体重65.2kg  体脂肪率34.0%

5日連続65kg台+高体脂肪。

私はどうやら確実に65kg台のボディーを手にいれたようだ。カキーン!


最近摂取カロリーはわりと控えてるハズなんだけどな…



そんな年の瀬。

2017年ももう終わり。




来年は痩せたいな。


ま、そんなとこ。


137/90/67
35.6


コメント
ニッキ
2017年12月30日 18:26
みんこちゃ〜ん!
まだまだ大丈夫よ〜!
来年こそがっつり痩せよう!
私は大晦日と元旦だけ食べて後は食事制限と運動を頑張るよ!
来年こそ痩せよう!
お仕事のストレスがたまってるんじゃない?
今、忙しいからね。
今年は仲良くしてくれてありがとうございました。
来年も宜しくね!(*^^*)
2017年12月31日 03:08
レモンさん

それがあまり大丈夫くない気が・・・(^_^;)
なんだろうなーーーストレスで食べちゃってるのかなーー
明日も65kg台な感じです(>_<)

私はお正月はあまり普段と変わらないのだけど、お雑煮食べるから浮腫みも出てしまいそうだなー
まー仕事でわりと動くしせめて増えないようにしたいです。

ハーイ。
来年もよろしくお願いしまーーす!
2017年12月31日 23:57
夏に痩せる冬デブの登場でーす。
なんやかんやと忙しくて、今紅白見ながらこれ打ち込んでる。
あ、紅白終わったわー。

思うようにここに顔出せなかったので、ご挨拶だけでもと。(律儀だな、オレ)

今年も結局デブのままだった。
来年は息子の卒業式&入学式があるので、頑張って痩せようと思う。
3月いっぴに卒業式なので、とにかく2ヶ月頑張るぜ!
これ以上デカいスーツを買うのは御免だ。
あまりにも自分みっともなさすぎて泣けてくる。
1月も2月も多分忙しいが、気合い入れて頑張る!
なので応援ヨロシク♪

今年も世話になった。
来年も多分世話になる。
しっかり世話してくれw(要介護デブ)

来年もお互い更年期に負けず、将来の見えない不安にも負けずに頑張るベな!

な!!

では良い年をお迎えくだされ。
2018年1月1日 23:13
年末年始おつかれまる夫

あけおめことよろ。
年末年始は色々と忙しいんじゃないの?義父義母のお相手などなど。
そーよー最近すっかりご無沙汰で私寂しいわ。

聞いてよ!
ゆうべ仕事中からすごい寒気で家帰ったら超高熱でインフルエンザ待ったなしと思って死んだように寝たら、朝起きたら元気になってた新年。
夢の中でかすかに安室ちゃんのヒーローを聴いたわ〜

つーことで回復して今日は普通に仕事したしすごい食欲だわよ。


夏に痩せるって目くそ鼻くそ程度だろ?。
そんなの痩せるっていわねーぞ!

ナニナニ?
これからダイエットするって?
まずは目標を掲げなくちゃね。話はそれからよ!
新しいスーツ買うのは許さん!

介護なんてごめんよーーー
私、今まで何人を介護してきたと思ってんの?超ベテランなんだからね!

そんなワケで今年もよろしく!
2018年1月2日 09:48
明けましておめでとうございます。
今年もお互い、しっかりとデブパトロールしましょう。

月末からずっと暴飲暴食を繰り返し
筋トレもウォーキングもしたりしなかったりで
完全に豚化が進んでいます。
そう、長らくお待たせしました!
デブswitch入りました!!



_| ̄|○



だめ!
自虐!
ぜったい!



今日からまたぼちぼちがんばりまーす。
(棒読み)
2018年1月2日 14:31
みーたま

おめでとーございます。

ふふふ。
知ってますよ知ってます。
デブスイッチON。

健康診断終えた辺りから少しずつすこーーーーしずつ気が緩んでるよね。

でも今ならまだまだ挽回できる時なので、また気を引き締めてイコー

万が一55kg超えたら悪魔の制裁が下ります。
(私がみー宅の家の中を卓上コンロでホルモン焼きながら徘徊する刑)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.6kg -1.4%
現在64.3kg 31.9%
あと4.3kg あと2.9%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.8s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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