日記
2017年12月30日(土)
体重65.6kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

今日はいい日だ!

12:40
体重65.6kg

体調を悪くしたおかげで、増えていた体重が戻った!!!

そして、
昨日急遽購入した洗濯機が、予定よりも随分早く届いた!!!

今日はなんていい日なんだ!ラッキー♪ ←単純単細胞


明日は天候が悪くなる(雨)予報なので、早速洗濯をしてみる。

♪ん〜〜〜ん、とっても音が静か♪(^ン^)

今までは洗濯開始早々、「ガーガーガー」と騒音。
脱水時には「ドッタンバッタン」とドラムが暴れまわり、
回転で「キュルキュルキュル〜〜〜〜〜」と悲鳴を挙げ・・・・
終いには
脱水できない!!と「ピーピーピーピー」の警告音が鳴り響いていた。

よくこれまで、ご近所さんから苦情が来なかったものだ(汗)
これで、心置きなく洗濯ができる☆


さ、酉年も残り1日と半分。最後までバタバタは…もうイヤよ。
平穏無事で何事も起きませんよーーーに!!!←年女の願い


コメント
2017年12月30日 12:52
年明けに間に合って良かったですね。年女ですかー、私は来年度で年男になります(^-^)/←早生まれのヘビ年
2017年12月30日 14:04
そーぱさんへ

溜まった洗濯物が年をまたがずに済みま〜す。良かった^^
そーぱさんはヘビ年ですか・・・
ん?来年度と言うと・・・・(?_?)
巳年はまだまだ先じゃーないですか?
(頭が弱いので、回転が悪い=理解できていない私)
ま、いっか!(^。^)
2017年12月30日 14:07
西瓜さん、風邪も治られ、洗濯機も新しいのになり、良い年を迎えられますね。

うちの洗濯機は、私が独身の頃から使っていて、南国宮崎で購入したNECの洗濯機です。25年です(;^_^A 音します…

2017年12月30日 19:59
新しい洗濯機いいいですね〜

ん…私も巳年

まだ還暦は来て欲しくない(^^;)
2017年12月30日 20:25
necoさんへ

はい!無事に食欲も、復活です!!!←嬉しくない
それにしても・・・
25年も使える洗濯機って、今の時代、凄くないですか?!
そんなに長いお付合いだと愛着がわいて、いくら異音がしても
愛おしいでしょう^_^
2017年12月30日 20:35
万年さんへ

やはり新しいものは、気持ちがいいです(♪)
但し、大切に丁寧に扱うのは最初だけです・・・

万年さんも巳年ですか!!!ニョロニョロがいっぱい(笑)
還暦と言っても皆さんお若いですから、実際にその年齢に
なったとしても、きっと元気ハツラツですよ!!^0^


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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-2.4kg
現在65.6kg 36.3%
あと0.6kg
目標65.0kg   

 

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今日
昨日
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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.2s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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