日記
2017年12月30日(土)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

夕飯後に暴食しない

○

筋トレする

○

11時までに寝る

×

良い姿勢を意識する

×

良く噛んで食べる

未記入

美顔器

×

銀河鉄道

08:32
体重52.2kg  体脂肪率26.4%

昨日はほぼ一日中おうちにいた。
新しい本もAmazonで注文した!今日届くみたい。
もう、引きこもる気満々。

NHKの100分で名著ブックスを入手!
銀河鉄道の夜と星の王子様の解説を読みたかったんだ。
書店で見つからなかったからネットで買おうと思ってた。

銀河鉄道の夜の方を読んだけど、うーん?って感じ。
作者は当時こういう境遇だったから、こんな思いを込めて書いたに違いない!彼の思想はキリストに近いとか。
とにかく、心にすとんと入ってくる解説じゃなかった。

よくよく見たら、解説者は文学の研究者ではないのね。
解説者自身も100人読んだら100通りの感想があるのが賢治だって書いてた。
作品解説というよりは感想文って印象。
私は作品に込められたメッセージ性よりロマンチックな部分とか音の楽しさに惹かれてるから、求めてた解説と違ったのかも。

作品が書かれた背景を知ることができたのと、年表は役に立ちそう!


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28歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】52〜53kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)、茶道。
もっぱらのインドア派。

☆ダイエットの目標☆
53kg台になってしまったので、50kg前後にする。
それ以上は痩せなくてもいいので、たるまないように筋トレやストレッチ、マッサージでのケアを頑張ってます。
食事面はまだまだ勉強中です。
まずは身体を作るものをちゃんと食べること。
ちゃんと食べないで痩せるよりは食べ過ぎて太る方がマシだとさえ思ってます。


2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-1.7kg -0.7%
現在51.8kg 26.8%
あと1.8kg あと1.8%
目標50.0kg 25.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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