日記
2017年12月30日(土)
体重47.6kg   体脂肪率25.8%

菌活

08:55
体重47.6kg  体脂肪率25.8%

16w1d

朝からバリバリ家事して嘔吐
そして出かけるw

歩いて歩いて
旦那の買いたい物の下見。でも反対したし、多分買わないw
また歩いて歩いて帰ってから休んで、お片づけやら掃除

ヨドバシ福袋の中身をしまった!
デカイものたくさんで大変
ヨーグルトメーカーで早速今夜からR-1ヨーグルトを作るぞ!
R-1ヨーグルト、食べた事ないくせにいきなり手作りから入るw
腸内環境と言うより病気しない体になる効果なんだって?
旦那にも食べさせよう

義両親が来てくれたからフライングでお年賀渡した!
お正月会えないから渡せて良かった。
餅を大量に貰ってしまった。実は去年のあまりを今朝捨てたww
食べきれないよ!

夕飯ご馳走になった
お腹いっぱい食べちゃったなー
体重じわじわ増えてる。これから数日間もご馳走で増えるぞー

今日作った玉ねぎヨーグルトはカラくない!
玉ねぎによるなぁ
2日連続スッキリンコなので嬉しい。久しぶり
この効果かわからないけど、続けてみよう。
さらにヨーグルト生活するし、菌活ってやつか!?
腸内環境改善月間だな。





☆スッキリンコ☆

玉ねぎヨーグルト8日目


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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

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  2018年9月  
                 
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30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

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vani
女性 
161.6cm 61.9s

ゆりり
女性 
155.0cm 39.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

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