日記
2017年12月30日(土)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

○

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

体幹トレーニング

○

64.8kg   37.0%

08:13
体重64.8kg  体脂肪率37.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.2kg
現在64.8kg 39.0%
あと1.8kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
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26 27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.5s

カラット
女性 
152.0cm 65.9s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 66.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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