日記
2017年12月30日(土)
体重43.6kg   体脂肪率17.4%

43.6kg   17.4%

07:40
体重43.6kg  体脂肪率17.4%


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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は単純明快!
過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.8kg +0.2%
現在44.0kg 22.2%
あと0.5kg あと1.2%
目標43.5kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

37歳 女性 
152.5cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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