日記
2017年12月29日(金)
体重68.4kg   体脂肪率36.4%

揉みほぐし

○

のび

○

お腹凹まし

○

腰ひねり

○

筋トレ系

○

仕事

○

学習

×

回転ずし

06:00
体重68.4kg  体脂肪率36.4%

食べ放題じゃないんだけど 食べちゃうよね。
昨日のケンタに続きお寿司。
そして家族と一緒におやつ。

ちょこちょこっと家の掃除で動きはしたけど
カロリーオーバー!


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女性 身長:160.0cm
あまりに綺麗な数字だったので
記録再スタートです。
記録することを楽しみたいと
思っています。
2017年11月16日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-1.4kg -1.8%
現在68.6kg 35.7%
あと3.6kg あと0.7%
目標65.0kg 35.0%

 

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昨日
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30

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.6s

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

みかん
47歳 女性 
157.0cm 55.0s

aya
41歳 女性 
162.0cm 75.3s

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