日記
2017年12月30日(土)
体重63.9kg

水中ウォーキングをする

×

夕食は少な目

×

夜お菓子を食べない

×

体幹リセットエクササイズをする

×

今年の振り返り

03:17
体重63.9kg

前日比+200g
体重増が2日後にもきたヒー!! ノ)゚Д゚(ヽ
合計700g増(´・×・`)
やばいな年末年始でどれくらい太るんや・・・(・∀・i)タラー・・・

☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

今年のことを振り返ります\(´・∀・`)/んバッ
今年はダイエットクラブに入るまでは右肩上がりの体重でした

ある日久しぶりに乗った体重計に82キロの数字・・・(・∀・i)タラー・・・
街を見渡せば私よりも太った人を見ないようになり、やっと覚醒(`・ω・´)ふぉおぉおお
いつもするすると言ってやっていなかったダイエットやる気スイッチがやっと入った時でした\(´・∀・`)/んバッ

9月10月はおもしろいように体重が落ちていきそれとともにダイエットにもはまっていきました

11月はGUのXLが入るようになり感慨深かったです(T^T)

12月は思ったように体重が落ちずまた食欲もコントロールすることが出来ずダイエットととしては苦しい月でした

今年ダイエットをしていた期間は3ヶ月半ほど
年末までに70キロ切ればいいかなぁと思ってダイエットしていたのですが、思いの外体重が落ちてうれしいことでした(o^^o)

今はダイエットの暗黒期、1ヶ月グラフで見ても全然減っていません(^◇^;)
ですが、あきらめずにやっていればいいんですよね!
まだまだ目標体重までは16キロあります
腐らず邁進していきたいです≡└(┐卍^o^)卍ドゥルルルル

今年は皆様お世話になりました
来年もよろしくお願いいたします(*・ω・)*_ _)ペコリ


コメント
2017年12月30日 03:59
諦めずに一緒に続けていきましょう!多分、止めたらリバウンド間違いないと思うので、ダイエットの意識だけは持ち続けたいですね(^ω^)
AIR
2017年12月30日 04:34
そーぱさん

一緒に続けていってくれますか。゜(´⊃ω⊂`)゜。
ありがとうございますヽ(*´∀`)ノ
ダイエット止めるのだけは食い止めたいです((((;゚Д゚))))
今は食欲コントロールが鍵ですねヽ(´Д`;)ノアゥ...
2017年12月30日 14:11
年末年始はキープだけはしましょう!
私も頑張ります!!
今年は色々お世話になりました。
また来年もよろしくお願いします。
よいお年をお迎えください(*^^*)
AIR
2017年12月30日 17:52
ピノコさん

ありがたいお言葉です。゜(´⊃ω⊂`)゜。
ピノコさんもがんばってるんだもの
私もキープすることを心がけます(`・ω・´)ふぉおぉおお

今年はありがとうございました
来年もよろしくお願いします(*・ω・)*_ _)ペコリ
ピノコさんもよいお年を〜(o^^o)

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女性 身長:154.0cm
ダイエット→リバウンドを繰り返し、気がつけば過去最大体重(´ヮ`;)
一生ダイエットを目標にしています

年末までに63kgを目標
3月末までに54kg目標にしています
2017年9月28日スタート
開始時77.7kg 50.0%
-14.1kg ±0%
現在63.6kg 50.0%
あと15.6kg あと31%
目標48.0kg 19.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.8s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

女性 
156.0cm 64.4s

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.7s

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