日記
2017年12月29日(金)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

ダイエットピンキー

このページ

この約一年に何度開いたことか



ピンキーさん ありがとう

風にすらそよぐような心のヒダ

友人に話すにはやはり多少の「気取り」を脱ぎ切れず 不器用さが層を増す

ひとりで内省するにはやはりひとりよがりから抜け切れず ものたりない

文章にして留める

落ち着く 読み返せる 振り返れる 取り戻せる 

再確認 新発見

共鳴する・される 痛感する・される 感化する・される

脳に通気孔 気持ちの良い風が吹く



ピンキーユーザーさん ありがとう

日々を味わって自分の人生をより良くしていく様子を聞かせてくれてありがとう

良い日がある 良くない日がある

にんげんだもの ね、相田みつをサン!



ピンキーさん ピンキーユーザーさん これからもよろしく



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45歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時89.7kg 47.8%
-7.1kg -3.7%
現在82.6kg 44.1%
あと23.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
     
17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.8s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

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iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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