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日記
2017年12月28日(木)
体重57.1kg   体脂肪率30.7%

入浴前までに摂取≦消費カロリー

未記入

先月の1日の平均歩数(3,015歩)を超える

○

もう完全に年末モード(;´Д`A ```

07:54
体重57.1kg  体脂肪率30.7%

クリスマスから……(;´Д`)
そう、あの日(12/24)朝一でコストコ行ったんだけど、
それはもうあり得ないくらいの行列。
店の外、何十メートルかはあった。

やっとだいぶ近づいてきたというあたりで、
当日分のチキンが終了!!!
この時点でオープンから27分くらい。
(と思っていたら、実はこの期間9時オープンだったというw
(いつもは10時))

そんなわけでメインの目的もなくなってしまい、
その日は諦めて別のお店に(車で)走りました。
おかげで歩数は稼げたけど。

明日またチャレンジです。
クリスマスは終わったけど、年末年始の食糧などなど買いに。
私が仕事で行けなかったら旦那さん&ちびちゃんだけで。
時間の都合つけられそうだったら、共に。

そして明日の夜は忘年会ってことで、
焼き鳥屋さん。
その分今日は抑え気味にしたけど、
すでに増えちゃってるからなぁ(;・∀・)

悪あがきで運動はした。
でももう心が年末モード。
ダイエットって何だっけ。

と言いつつ完全にエッターモードが切れてしまっているわけではなく、中途半端に頑張ってます。

画像左上、マツコの知らない世界の影響で買ってみたセブンの大学芋。
美味しいけどカリカリしてない方が好きなので、リピはない。

右上、子供がもらってきたお菓子に入っていたレアエルサ(アナかも?)。

左下、ゴマみそ鍋。
https://delishkitchen.tv/recipes/165875161294176659
マロニーと春菊がおすすめ具材です!
お豆腐も。
味をしっかりしみ込ませると最高。
うちは黒ゴマを使いました。

右下、エビ蒸し餃子。
https://delishkitchen.tv/recipes/151229352678261030
かなりよかったです!
食べる時にお箸だと崩れやすいので、
レンゲがあると便利♪


コメント
2017年12月28日 02:49
そんなに混むんですね!何でもない日にコストコのローストチキン買ったことが昔ありましたけど、美味しかった記憶があります。味が濃いけど(^ー^)
2017年12月28日 07:51
今回は日曜日とイヴ重なってましたからね〜( TДT)
味濃いように感じます? うち薄味派ですがみんな大好きですよ☆
2017年12月28日 08:42
コストコ、残念でしたね。クリスマスや年末年始は混みそうだよね。

料理のお題が書いてあるので、Delish kitchenでチェックしやすいです!ありがとう〜。
2017年12月28日 08:54
ホントに残念でした((T_T))
今日はそうでもないといいなぁ(´д`|||)

レシピ、今度からお題コピペしておきますね♪
ラテさんも使うようになったから、共有しやすくて嬉しいです(*´ω`*)
2017年12月28日 20:57
わー!Σ(゚Д゚)
コストコそんなに混むのですか!!!!
チキン残念でしたね。
完売しちゃうくらい美味しいなんて…気になる!
白と雪さんはいつか自宅で作ってしまいそう^_^

今日もご飯が美味しそうですね。
海老蒸し餃子がすっごいプルプルそう!
早速チェックしてみます!
Me-
2017年12月30日 12:59
わぁ!
やっぱりコストコは混むんですねー(・д・`●)
でも並んでいるなんて!!
私はクリスマス前にどこもかも混んでいたけど、本屋さんのレジで10分並んだのは驚きでした…。
2017年12月31日 00:36
>もいもいさん

まさに作ろうとしていたのですが、
後日買おうという話にまとまりました(;・∀・)

味のついていない丸焼き用鶏だけでも、
三倍くらいのお値段だったので(;^ω^)

エビ蒸し餃子、おすすめですよ♪
2017年12月31日 00:37
>Me-さん

書店も年末は込むんですよね。手帳買う人なんかも多くて。

私もほぼ日にする前は書店で並んでました(*ノωノ)


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30代後半 女性 身長:163.0cm
最終目標は元の体重プラス2kgで45kg。
体脂肪率目標は20%きるくらい

レベル忘れるから覚書↓
バーチャル日本一周歩こうかい、現在レベル107☆岩手県花巻→水沢目指してます。日本一周は51%地点。7,883歩/日(先月末時点)


平均歩数=合計距離(m)÷0.63÷日数

日々の運動は、ワンダーコアスマート、踏み台昇降、ウォーキング、レッグマジックX。
食事・睡眠・お通じ・運動管理
「あすけん」
歩数・睡眠・消費カロリー・生理周期管理
「Fitbit Alta HR」
朝晩体重記録・管理
「体重計Lite」


目標体重・体脂肪率は、
2018.10〜
前月末-2kg、-2%で設定。

【読んだ本について語るスレ(*´▽`*)】
を「しゃべり場」に置かせていただいてます☆
ジャンルは問わず、漫画でも小説でも絵本でも大歓迎です。
ダイエットにも癒しの時間を♪
気軽に遊びにきてください。

過去6ヵ月
2018
4/30 57.9(+1.2kg) 32.0(+0.9)
5/31 60.0(+2.1kg) 32.4(+0.4)
6/30 58.7(-1.3kg) 32.2(-0.2)
7/31 59.9(+1.2kg) 31.9(-0.3)
8/31 59.2(-0.7kg) 32.3(+0.4)
9/30 58.9(-0.3kg) 31.9(-0.4)
2014年9月15日スタート
開始時67.4kg 33.5%
-7.9kg -0.7%
現在59.5kg 32.8%
あと2.6kg あと2.9%
目標56.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 62.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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