日記
2017年12月27日(水)
体重49.5kg   体脂肪率29.6%

カーフレイズ

未記入

その場ダッシュ

未記入

お通じ

未記入

ゴキブリ体操

未記入

トントン

未記入

踏み台昇降

未記入

スクワット

未記入

足上げクロス運動

未記入

その場ジョギングor足踏みorウォーキング

未記入

腕立て片足蹴り上げ

未記入

足パカ

未記入

ストレッチポール

未記入

ラジオ体操第一

未記入

ラジオ体操第二

未記入

みんなの体操

未記入

プランク

未記入

ホットヨガ

未記入

岩盤浴&スパ

未記入



お財布決まりました♪
来年はゴールドで金運アップ目指します!(笑)


ね、派手でしょう(*´艸`*)笑


実は昨日まではシルバーを検討していたの。
でも、さっき急にケイトスペードのゴールド(2枚目画像)に決めました♪
中も薄いピンクで可愛いし。

金ラメ財布ってモロおばちゃん感かしら‥?
1枚目画像は参考にアップしてみました。(同じメーカーのちょっと違う金)
こんな感じだと素敵♪


3枚目画像は、いま使ってるコーチの赤い財布。
画像より、もうちょっと落ち着いた色。
そしてスマホケースは白。
もう3回買い替えてるけど、毎回真っ白。
紅白でおめでたそうでしょう(笑)

カバンの中で迷子にならない事が、選ぶ決めてで〜す(^^)



今日のランチは粉もののお好み焼き♪^^;
夜を控えたけど、どうかなぁ。。。






コメント
2017年12月27日 21:36
こんばんは。
財布超オシャレ(*^_^*)
やっぱり金色や黄色って金運UPするんですかね?
効果があったら教えてください◎

今、総ラメが流行ってるのかな〜?
知り合いのiパットケース(?)が総ラメで、京都だからか「友達にお坊さんっぽい」って言われた〜(^_^;)って嘆いてました。
立てて使ってたから、ロゴマークが見えなくて。笑

なんか、変なこと思い出してしまいましたが、お財布は可愛いし私も好みです。
私は超軽量型のお財布に挑戦してみたいな〜。
今も、小銭入れくらいの大きさの財布使ってて、もっと機能的なやつに買い替えたいです。
(お札がとりづらい…)
2017年12月27日 22:19
金色が上品な色だから、全然おばさんっぽくないよ。
中がピンクなのもよいね〜♪
ついでにお好み焼きもいいな。
ああ、食べたい。この前のもんじゃが不完全燃焼だったから、尚更食べたい〜
2017年12月27日 22:49
かおりさん♪
金運アップ効果を感じたら日記に書くね(笑)
これを買う為にお金使っちゃってるけど(^^;あはは

ラメ流行ってる?
お坊さん(笑)この財布も実物見てないからな〜
お坊さん2号も有り得るぅ(´∇`)

軽量イイよね!うんうん!
夫はメチャ軽くて薄いやつ使ってる♪
女性ので良いのみつけたら紹介してねぇo(^o^)o
2017年12月27日 22:57
うさまるさん♪
実物見てないんだよね…ギラギラだったらどうしよう(笑)
まさか金色を買う日が来るとは思わなかったけど楽しみo(^o^)o

お好み焼き久しぶりで美味しかったよ〜
もんじゃも食べたかったけど、さすがに両方は止めといた(^^;
なんで炭水化物って美味しいんだろう。

2017年12月28日 04:08
ゆんゆんちゃん、おはよ〜〜。

ゴールドのお財布を選んだのね。
すごくいいじゃ〜ん。上品で、そして、かわいいよ。
ロゴの感じがかわいいね。
これプレゼントしてもらえるんでしょう?幸せだね。
悪しいされてるわ(*^_^*)

今のお財布も派手!!ゆんゆんちゃん、まじ小物派手なんだね(笑)
でも赤でも落ち着いた赤で、いいわ。

お好み焼き食べてないな〜。美味しかった?
私もいきた〜〜い。
2017年12月28日 07:53
ポピーさん♪おはよー
上品そう?良かったぁ(^o^)
他にもいくつか全然違うタイプの財布も検討してたんだけど、コレが一番家族の評価が良かったんだ♪(その時はコレのシルバーの方で聞いた)
他のは子供っぽいとか、爪が長い人が持ってそうでヤダとか(笑)言われたよ。
コレは幅広い年齢層でいけそうとか、良いじゃんとかだったの。
あと可愛い娘がもってそうって意見も(笑)
大人可愛いおばちゃん目指すわ(#^.^#)
一部限定の派手好き♪自分の中で羽目を外した感が楽しい。

お好み焼き、美味しかった!やっぱり昼なら大丈夫だわ。
今日は増量しなかったー\(^o^)/
2017年12月28日 08:57
ゴールドやシルバーの小物は持ってるだけで
運気が上がりそうだもんね♪

ケイト・スペードのバッグとかいいなって思うけど
手持ちの洋服とのバランスが悪いからな、私(^^;
でも財布ならいいかも
マイケル・コースのが欲しいなって思ってるんだ(^^)
2017年12月28日 09:40
ちょたろうさん♪
キラキラで運気アップするかな〜。すると良いな(=^▽^=)

上画像のバッグならちょたろうさんの服装と合うような気がするよ♪
ちょたろうさんは、もうちょいスポーティーな方が好きかな?
マイケルコース、ロゴがキラッと素敵だよねぇ!
もし買った時には紹介してねぇo(^o^)o
人の買い物もワクワクする〜☆

コメントする


 


50歳 女性 身長:153.0cm
写真の自分を見て衝撃を受けました。

**********記録**********

2013/8/2
初期体重  55.1kg
初期体脂肪 33.3%

@ヶ月目(9/2)  
体重    52.8kg  -2.3kg
体脂肪   32.0%   -1.3%

Aヶ月目(10/2)
体重    51.1kg  -4.0kg
体脂肪   30.8%  -2.5%

Bヶ月目(11/2)
体重    50.5kg   -4.6kg
体脂肪   28.3%   -5%

Cヶ月目(12/2)
体重    49.7kg  -5.4kg
体脂肪   29.9%  -3.4%

Dヶ月目(1/2)
体重     48.5kg   -6.6kg
体脂肪    28.8%  -4.5%

Eヶ月目(2/2)  目標達成!
体重     47.3kg   -7.8kg
体脂肪    27.8%   -5.5%


+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/6/19
体重    46.8kg -8.3kg
体脂肪   26.8% -6.5%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2014/8/11
体重   46.5kg -8.6kg
体脂肪  24.6% -8.7%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

マイルールの運動消費カロリー

@トランポリン    4kcal
Aセルエクササイズ  40kcal
Bスクワット     15kcal
C足上げクロス運動  5kcal
Dその場ジョギング  196kcal
E腕立て片足蹴り上げ 1kcal

ラジオ体操 第一・第二 25kcal

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

2017.6.19よりヨガ
2017.6.27よりファスティング(半断食)

ずっと続けられるダイエットを目指したはずが
またもリバウンド‥
無理せず48kgくらいを目標に頑張ります!

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜


2017.11.10目標達成\(^o^)/
アンダー50を維持していきたいです。


+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

★50代は「高酸素」「高体温」「低糖質」の3つがキーワード

★やるべきことは
☆強靭かつしなやかな哲学を見出す
☆それを自分の軸として定める
☆定めた軸をもとにして、自分自身が信頼できる自分を、体験を積み重ねながら育てていく

★ソロモンの言葉
「人の本当の値打ちというのは、宝石でもなければ、黄金でもない。いわんや地位でもなければ、名誉でもない。ただ、信念の二文字である」

★自信をつけるためには、自分との約束を誠実に守ること

★心の思考が人生を創る

★自己を作るものは自己なり

★言葉は人生を左右する(言霊)

★外周りは人様と神様の通り道なので一番に整える 

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

【座右の銘】 一日一生

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

QOL(生活の質・より良く生きる)の向上を目指しています。
ダイエットはその一部という捉え方です。

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

デトックス(解毒)
次のような比率で体内に蓄積しないように排出されています。

便75%
尿20%
汗3%
爪1%
毛髪1%

+゜:..*.;+゜:..*.;+゜:..*.;+゜

性格は顔に出る
生活は体型に出る
本音は仕草に出る
感情は声に出る
センスは服に出る
美意識は爪に出る
清潔感は髪に出る
落ち着きのなさは足に出る
2013年8月2日スタート
開始時55.1kg 33.3%
-6.3kg -5%
現在48.8kg 28.3%
あと0.8kg あと1.3%
目標48.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
              
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!