日記
2017年12月27日(水)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

美活

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

少しは

19:00

南国とはいえ
 さすがに寒い


やる気なかったけど 
 少し 玄関周りの 掃除
 あしたは しめ縄リース 飾りたい
 掃除は必須

あっちの家も しなくちゃ
 二軒は ややこしい

パートナーだけ 飲みにいってくれた
  よかった
 
体重もなんだけど
 それ以上に
  こんなに 頻繁に
  大量のワインのんでたら
  依存症になりそうで われながら 怖い

  女性は 少量でも なりやすいらしい

 と 言っても 年末年始は きっと
  飲みっぱなし
 途中で やめられない性分
 来年は 適量・・・
   たしなむ程度が 目標かな

  せめて ワイン1本でやめたい

  人並は ハーフなんだろうけど



  お年玉 用意できた
  銀行で かわいいペア茶碗もらった
  金利が 高い方が いいんだけどさ

 朝  味噌汁
     卵
     白米
    鳥少し

 昼  炊き込みご飯
    蒸し鶏
    レバニラ

    みかん1

 夜  納豆
    大根
    かぼちゃ
    赤だし

    ヨーグルト


コメントする


 


52歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.8kg
現在48.7kg 50.5%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!