日記
2011年1月9日(日)
体重44.7kg   体脂肪率19.9%

夜6時以降食べない

○

間食しない

○

毎日半身浴30分

○

毎日体重測定する

○





*コーンサラダ(大)
*きんぴらごぼう
*ゼロコーラ(コップ一杯)


*杏仁豆乳
*低脂肪ヨーグルト

サラダ超でかかった(笑)


魔界戦記2とシャイニングハーツの
PSPのソフト買ったお!
最近またゲームにはまり中

てかおじいちゃんがお土産に
八ツ橋くれたから明日の
朝食べよっと´`★



コメント
 
 
2011年1月10日 00:01

はじめまして!
れーなデス〓


お気に入り登録ありがとです〓

私もお気に入りにさせて頂きました♪

一緒に頑張りましょね(≧∇≦)

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23歳 女性 身長:153.0cm



*高校1ねんせい

MAX58kg(;_;)

9月からダイエット

始めました

頑張って3月までに

痩せたります`;ω・´

目標は椎名ひかりちゃん☆

痩せてコスやロリィタ

似合う子になりたいお


2011年1月8日スタート
開始時58.7kg 23.0%
-18.1kg -8.9%
現在40.6kg 14.1%
あと3.2kg 目標達成!!
目標37.4kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

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ぶーふ
25歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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