日記
2017年12月26日(火)
体重53.4kg   体脂肪率30.5%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

○

14

11:13
体重53.4kg  体脂肪率30.5%

やっぱり減らない。
でもなぁ
昨日夕飯食べてないと思ってたら
ドトールでツナチェダーサンド食べてたもんなぁ。
なのに夜に
冷凍たこ焼きをつまみにお酒飲んだし。
メディキュットしてもこれだから
しなかったら悲惨だろうな。


でも今からスタバ行くけど。


はぁー。
体重体脂肪どうしよ。
炭水化物とりすぎだからなのかな。


コメント
2017年12月26日 17:24
スタバの新商品がきになります(*'▽'*)
ドトールもカフェオレおいしいですよね。
わたしも炭水化物ばかり。安いから麺にはしっちゃいます。
2017年12月27日 13:33
*あいりさん
昨日フラペチーノ食べてきました!
が、
好みじゃなかったΣ(ノд<)
フルーティーが苦手なようです…。

麺安いですよね。
焼きそば買って数日焼きそば予定。笑

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.9kg
現在54.9kg 31.2%
あと4.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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