日記
2011年1月9日(日)
体重79.1kg

毎日何でもいいから運動1時間!

○

夜は食べ過ぎない!

○

間食しないっ!

×

腹筋スクワット40回!

×

×

おっと

00:00
体重79.1kg


なんとか79の前半見れました(`・ω・´)

明日はキープか減らしたい!


コメント
 
 
2011年1月9日 23:36


おめでとうございます!
嬉しい瞬間ですね
2011年1月11日 21:02
ありがとうございます!
嬉しいです>v<
がんばろーって思えますよねw

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20代後半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.9s

すきこ
41歳 女性 
161.0cm 70.3s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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