日記
2011年1月9日(日)

おやつを食べる時は食事のすぐ後に食べる

×

便秘防止 腰回しをやる

○

しょうが湯orしょうが紅茶を飲む

×

朝水分を沢山とる

○

リバウンド防止の為に食事は少なくとも二回とる

○

夜6時半以降 何も食べない

×

寝る前に腹筋を20回やる

○

障害物

00:00

昨夜は旦那に誘われ、天下一品のラーメンを食べました

そして今日のお昼は旦那と私の実家で、すき焼きをご馳走になりました…

ダイエットをしようと決意すると、いつも何かしら障害があります(^_^;)

どちらも断るわけにはいかず
しっかり食べて、体重計らず逃げちゃいました

明日から頑張ります(`▽´)


コメント
 
 
2011年1月11日 17:05
お久しぶりでした^^

いつの間にか
お目出たになってたんですね

おめでとうございます(●^o^●)/

お幸せそうで
良かったです(*^。^*)

これからは健康的なママになる様に
ダイエットですね

身体を大切にして
情報交換していきましょうね
\(~o~)/

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38歳 女性 身長:163.7cm
皆さん、お久しぶりです

2010年夏 ウエディングフォトを撮るために53kg→47kg減量成功

2010年冬 妊娠発覚 51kg

2011年夏 出産 (出産直前60Kg→出産後51kg)

母乳育児で47Kgまで落ち産後8ヶ月で50Kgに…
母乳育児もあと3ヶ月で終了の為増やさないように頑張ります。
2010年7月7日スタート
開始時49.9kg
-1.5kg
現在48.4kg
目標達成!!
目標49.0kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ML
40代前半 女性 
165.0cm 51.4s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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