日記
2011年1月9日(日)
体重44.3kg   体脂肪率27.6%

固形物は食べない

未記入

野菜ジュースを飲む

未記入

部活にでる

未記入

腹筋50回する

未記入

姿勢を意識する

未記入

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1月9日

00:00
体重44.3kg  体脂肪率27.6%


朝 苺7個

昼 キムチ鍋

夜 ロールケーキ

間食 チョコ1個
カフェオレ


お母さんがロールケーキ買ってきた´`


やっぱ甘いものあると我慢できない(Д)


明日こそ運動しよう!



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20代前半 女性 身長:152.0cm
夏にむけて−5キロ!

がんばります!
2010年12月13日スタート
開始時44.4kg 24.1%
-0.6kg -1.7%
現在43.8kg 22.4%
あと4.8kg あと2.4%
目標39.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
25歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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