日記
2011年1月9日(日)
体重57.8kg

21時以降は食べない

○

ゆっくり食べる

×

1日30分は運動する

○

食べ過ぎた

00:00
体重57.8kg

*朝
ドーナツ2こ
コーンスープ

*昼
ささみフライ1本
キャベツ
ごはんちょっと

*おやつ
ドーナツ2こ
アイス

*夜
砂肝
野菜スープ
生ハムサラダ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


女性 身長:162.0cm
痩せてたあの頃に戻る!
2011年1月9日スタート
開始時57.8kg
±0kg
現在57.8kg
あと7.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 57.0s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!