日記
2011年1月9日(日)

お風呂あがったらすぐに歯磨き

未記入

毎日更新

未記入

足のマッサージ

未記入

毛穴をいじらない

未記入

Kis-My-Ft2が好き

未記入

腹筋

未記入

夜中暴食しない!

未記入

○

×

×

○

○

×

○

×

まとめ

00:00
体重47.9kg  体脂肪率24.8%


今日は髪切りました



お昼というお昼は
食べなかったけど


2時くらいに
菓子パン 2かけ
あまん 1くち
たくあん 7きれ


4時半に
ドーナツ(ミスドのくまさん)1こ


夕食5時半
豚汁2はい
かんぴょうまき1つ
大根サラダ1
焼鳥1本
ポテトサラダ1/2
つけもの



6時半に
お菓子 30カロリー


明らかに夕食たべすぎ。

おばあちゃん家いくと
たべちゃうんだょね


明日はカラオケで消費だ!


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22歳 女性 身長:152.2cm
キスマイ千賀担当〓
3月31日
リセットしました!

こんどこそ痩せてやる。
もうこんなの嫌だ!

綺麗になって
千賀にあうのだーっ!!!
川 ΦeΦ)|(*`∀´*)
2010年6月5日スタート
開始時49.7kg 24.0%
-3.3kg -0.8%
現在46.4kg 23.2%
あと3.9kg あと3.2%
目標42.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 47.7s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
62歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

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