日記
2011年1月9日(日)

腹筋

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

夜はご飯控え目

○

間食しない

○

カーヴィーダンス

○

*2日目

00:00


カーヴィーダンス
開始\(^o^)/


あさごはん
・食べてない


ひるごはん
・鍋 412
・ごはん(多) 353


よるごはん
・おでん 195
・ごはん 235
・ロースハム 31


     1226カロリー


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女性 身長:158.0cm
がんばってみせます・・*
2011年1月6日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-1.6kg +0.6%
現在55.4kg 29.6%
あと5.4kg あと5.6%
目標50.0kg 24.0%

 

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40歳 女性 
155.6cm 56.9s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 54.2s

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158.0cm 55.2s

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ぶーふ
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158.0cm 83.5s

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152.0cm 49.8s

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159.0cm 69.5s

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