日記
2011年1月9日(日)
体重56.3kg   体脂肪率29.5%

毎日体重はかる

○

夜8時以降たべない

×

お茶をいっぱい飲む

○

お尻歩き

○

00:00
体重56.3kg  体脂肪率29.5%


スイートアップルパン
豆乳

バイト休憩
みすど カスタード


黒糖ロール 2
鶏ともやしの塩ダレ炒め
オレンジジュース

バイト後
黒糖ロール


雑穀米
豆腐ハンバーグ
お茶


よく買う黒糖ロールのカロリーを今日確認…
朝のみにしよう 笑

あーランニングシューズがほしいー(><)


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20代後半 女性 身長:155.0cm
やせる!
2011年1月6日スタート
開始時56.0kg   
+0.7kg
現在56.7kg 27.5%
あと9.7kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

っぴ
35歳 女性 
159.0cm 69.5s

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