日記
2011年1月9日(日)
体重57.1kg

毎日 朝体重計る

○

夜8時以降は食べない

×

半身浴 30分以上

○

3日目

00:00
体重57.1kg



*ご飯.おかず 約400kcal


*ご飯.おかず 約400kcal


*アイス 139kcal


*野菜.おかず 約500kcal

計 約1439kcal

夜ご飯食べる時間
遅くなってしまた〓
これからはちゃんと
8時前に食べる(`ω´)!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:153.5cm

がむばって痩せる(´・ω・`)

2011年1月7日スタート
開始時57.5kg
-0.2kg
現在57.3kg
あと7.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

一覧へ

 

ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!