日記
2011年1月9日(日)
体重57.1kg

毎日 朝体重計る

○

夜8時以降は食べない

×

半身浴 30分以上

○

3日目

00:00
体重57.1kg



*ご飯.おかず 約400kcal


*ご飯.おかず 約400kcal


*アイス 139kcal


*野菜.おかず 約500kcal

計 約1439kcal

夜ご飯食べる時間
遅くなってしまた〓
これからはちゃんと
8時前に食べる(`ω´)!!


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20代後半 女性 身長:153.5cm

がむばって痩せる(´・ω・`)

2011年1月7日スタート
開始時57.5kg
-0.2kg
現在57.3kg
あと7.3kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.5s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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