日記
2011年1月9日(日)
体重52.9kg   体脂肪率28.8%

毎日体重を計る

○

足あげ 後ろ 100回

未記入

足あげ 横 100回

未記入

足あげ 前 100回

未記入

足パカ 100回

未記入

空中自転車こぎ 300回

未記入

毎日雑誌を見る

未記入

腕立て 30回

未記入

腹筋 30回

未記入

○

ダイエット29日目

00:00
体重52.9kg  体脂肪率28.8%

沢山動いたぞ〓


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30代後半 女性 身長:153.0cm
頑張って痩せるぞ〓
2011年1月7日スタート
開始時54.0kg 29.0%
-0.7kg -1.4%
現在53.3kg 27.6%
あと8.3kg あと7.6%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

いずみ
女性 
152.0cm 52.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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