日記
2011年1月9日(日)
体重44.5kg

体重計に毎日のる

○

間食しない

×

高カロリーの物をたべない

○

お菓子をたべない

×

8時以降何も食べない

×

マッサージをする

○

バンテージダイエットをする

○

11日目

00:00
体重44.5kg


ごはん
明太子

味噌汁


ごはん
味噌汁
ふりかけ鮭
味噌汁


ごはん
なべ
肉とピーマンの炒めもの
ひとくちパン2

間食
チョコ
ウェハース
フィナンシェ
ラング



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20代後半 女性 身長:150.0cm
目標体重に達成するようにがんばります!!
2010年8月18日スタート
開始時43.0kg
+1kg
現在44.0kg
あと4kg
目標40.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.4s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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