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日記
2017年12月24日(日)
体重57.1kg   体脂肪率27.4%

軽い体操

○

夕食は主食の炭水化物は食べない

未記入

夕食の後、ダラけない

×

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

○

クリスマスパーティー

06:22
体重57.1kg  体脂肪率27.4%

昨日、我が家は一足早くクリスマスパーティーをしました。
日中、出掛ける用事もあったけど、息子も手伝ってくれたので
なんとか夕方までには料理も出来上がりました。
クリスマスはせっかくなので、ダイエットを気にしないで
思い切り楽しむことに、、、
たくさん食べてケーキまではたどり着けず。
今朝はなんだか体が重いです。
次のイベントは大晦日。
それまでになんとか1kg落としておきたいな。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
+0.1kg +0.3%
現在58.8kg 28.4%
あと10.8kg あと8.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2018年2月  
           
4
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ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ヒロ
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