日記
2011年1月9日(日)

足パカ

○

夜は野菜中心

○

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

○

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

○

○

○

Yay

00:00
体重56.7kg


▼朝食

▼昼食

りんごヨーグルト
クッキー
豆乳ばなな



くっきー

▼夕食

大根のごま油和え
マカロニサラダ
から揚げ×06


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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

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合計

 

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YOU
女性 
154.0cm 60.4s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.2s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
20代後半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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