日記
2017年12月24日(日)
体重69.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.8kg

00:45
体重69.8kg


コメント
2017年12月24日 01:01
今日はうそではないのですよ!
確かに23日の朝はこの数字が見えたのです!
夜寝る前に量ったらしっかり600g増えていた。
が!!夜が明けてもきっと昨日より増えているので明日は記録できないと思います。
私が夕食を作ると母子共々かなり増えるんですが、コンビニのお弁当やホットモットの夕食だと・・・いかにも高カロリーなのにさほどじゃないんですよね。
ああだめだ、この母はデブ製造機かもしれない。
2017年12月25日 08:16
ふふふ、私もデブ製造機ですね!
地産地消的な?

でも、この数字がみえたことに乾杯!
いけますよ!
いきましょう!!
2017年12月26日 01:02
明日は病院の日なので体重を落としておく予定だったのですが…増えています・・。
今日は友達とクリスマスのランチ。イタリアンなので明日が怖い。
明日の病院は2か月に一度なので忘れそうになります。
メタボ怒られそう。
2017年12月27日 06:32
病院は怖いですけど、怒ってくれる人がいるのは大切ですよ!
うちなんか、みんなでぶくぶくしちゃって、それで良いような雰囲気でいるから、まったく改善がみられないんですよね。
今年もあとわずか!
なんとかしたい!!
2017年12月27日 23:23
ぴーたんも崖っぷちです。なんとかしなくちゃ!
2018年1月1日 08:21
ぴーたんさん

あけましておめでとうございます!!

大晦日のすき焼きにビビりつつ、でも新年最初の計量をしておきました。
2018年、少しでもグラフは下向きに、気持ちは上向きに進めてるいけるよう、お互い、ややゆるめに頑張りましょう!!

今年もよろしくお願いします!!
2018年1月1日 18:18
なおきんぐさん
しょっぱなからいろいろこけてしまいましたが、頑張りますので今年もよろしくお願いいたします。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+1.8kg
現在62.8kg
あと11.8kg
目標51.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
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153.0cm 64.3s

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150.0cm 64.6s

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みなみ
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nami
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150.0cm 55.0s

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