日記
2017年12月23日(土)
体重69.9kg   体脂肪率38.7%

毎日体重を量り入力する

未記入

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

未記入

8時以降、食べない

未記入

69.9kg   38.7%

23:17
体重69.9kg  体脂肪率38.7%


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60代前半 女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・


2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-6.4kg -0.6%
現在69.7kg 38.5%
あと1.7kg あと5.5%
目標68.0kg 33.0%

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

Koichi
168.0cm 68.4s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 96.1s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 64.8s

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