日記
2017年12月23日(土)
体重54.4kg

12時間ダイエット実行!

×

腹八分目!

×

1日10000歩を歩く。

○

体幹リセットトレーニングをする

○

今日は卓球クラブの日でした。
1時間早く切り上げて〜
夫の誕生日パーティーの準備。

明日の夜はクリスマスパーティー。
毎年、2日連続パーティーです(*^^*)♪

最近、よくラジオを聴くんです。
今日、聴いたのは
クリスマスパーティーの歴史。
クリスマスパーティーは
すでに日露戦争後
1910年頃からあったようです。
歴史をここに書くと長くなるのでやめておきますが
たいへん興味深く聴きました(*^^*)
ラジオからの学びは多いです。

・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆

♪今日の食事♪
【朝】トースト300、コーヒー30
■合計■330kcal

【昼】惣菜パン300、コーヒー30
■合計■330kcal

【夕】野菜スープ、ケーキ、お寿司いろいろ
■合計■?kcal
☆1日のカロリー  ?kcal

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♪今日の運動♪
☆歩数 15716歩
☆体幹リセットトレーニング(8日目)


コメント
2017年12月23日 21:00
クリスマスパーティーの準備も楽しいですよね♪

ウチも明日は、子ども達と飾り付けをします(^ω^)折り紙で色々一緒に作ると、凄く喜んでくれます☆まぁ喜び過ぎて、中々片付けさせてもらえませんが(^_^;
2017年12月23日 22:42
まあ!旦那様のお誕生日おめでとうございます!ステキな日にお生まれになったのね!準備頑張ってね。

ラジオって全然聞かないけど
たぶん学ぶこと多いわねきっと!
もうすぐトットちゃん終わっちゃうね。
もっと見たかったね。
毎日楽しみな朝活だったの。笑笑
2017年12月23日 22:43
パーティ、うちも今日明日する予定。2日連続で一気に体重増だけど仕方ないのだ!と今回は目をつぶってます(-_-;)
Me-
2017年12月24日 00:15
わぁ!
2日連続パーティー、いいですね!!
クリスマスって子供も大人もウキウキしちゃいますよね(*´艸`*)
私も明日はケーキを買ってきまーす。
2017年12月24日 03:39
旦那様、お誕生日おめでとうございます。
そして、今日はクリスマスイブですね。
二日連続のパーティーいいな〜〜。
ダイエット的には少々、怖いけど・・・。
でも調整はいつでもできるので
楽しむときは、楽しもう!
2017年12月24日 10:11
そーぱさん☆

おはようございます♪
飾りはしばらく置いておきましょう!
うちの子たちが幼児期の頃は26日まで飾ってました。
懐かしい(*^^*)
2017年12月24日 10:14
あんずひめさん☆

おはようございます♪
夫も1歳歳を取り、
私の年齢に近づきました(*^^*)
(夫は年下です)
ありがとうございます(*^^*)

トットちゃん終わりましたね。
もっともっと観たかったです。
福山さんの『トモエ学園』を聴くと
じーんときます。
2017年12月24日 10:15
ラテさん☆

おはようございます♪
体重増加、気にしな〜い(*^^*)
この2日間はね。うふっ。
楽しみましょ〜\(^-^)/
2017年12月24日 10:17
Meさん☆

おはようございます♪
クリスマス、お正月。年末年始はウキウキしちゃいますね。
正月三が日が終わると妙に寂しかったりします(笑)
2017年12月24日 10:20
ポピーさん。

おはようございます♪
年末年始は楽しみましょう〜(*^^*)
昨日、今日はダイエット意識してなくて…
また、月曜日からダイエッターに戻ります。
増えっぱなしを放っておくのが一番いけませんねぇ。

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40代後半 女性 身長:156.0cm
【100日間ダイエット】
5月18日〜8月26日まで。
スタート時 57.5kg → 目標 52.5kg(-5kg)
2016年12月23日スタート
開始時56.3kg
+0.3kg
現在56.6kg
あと8.6kg
目標48.0kg

 

  2018年6月  
              
14 15
19 23
24 25 26 27 28 29 30

 

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.8s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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