日記
2011年1月9日(日)
体重55.2kg   体脂肪率35.0%

夜8時以降食べない

○

腹7分

×

間食は1日1回

○

漢方薬を飲む

未記入

水 1L 2時までに

未記入

骨盤体操

未記入

×

×

×

加賀屋

00:00





間食
ケーキ
わくたま・オーレ


写真をご覧くださいφ(..)食べ過ぎ…

今から冬の花火大会です(^.^)

花火のは難しい…
アップは諦めました(>_<)

体重 55.6


コメント
2011年1月9日 18:30
おしゃれな感じだね〜

ごちそうは今からかな?
2011年1月9日 21:50
さすが、加賀屋ですね!
上品(*^_^*)ですね!

いいな〜

花火も素敵だったんでしょうね♪

鳥の甘辛煮は簡単だよ!携帯レシピで検索して、料理してます(o^_^o)
えへん(≧∀≦)
2011年1月9日 23:41
花火素敵でしたぁ
だけど横のおば様方がうるさかった

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40代後半 女性 身長:153.5cm
おばちゃん体型からの脱出。。。。
2010年11月25日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-0.6kg +0.5%
現在55.4kg 30.5%
あと8.4kg あと8.5%
目標47.0kg 22.0%

 

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昨日
合計

 

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千鶴
女性 
150.5cm 55.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いずみ
女性 
153.0cm 54.3s

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mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

(ま∀り)
30代後半 女性 
146.0cm 52.3s

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