日記
2011年1月9日(日)
体重91.6kg   体脂肪率36.1%

トータル1時間歩く

○

食べ物に気を付ける

×

お風呂でマッサージ

○

野菜をいっぱい食べる

○

2リットル以上水を飲む

○

ムダに飲み過ぎない

○

不思議〜

00:00
体重91.6kg  体脂肪率36.1%

減ってる

間食

チョコレート

プレッツェル







発芽玄米雑穀ごはん



アイス

夜中

キャベツ

プレッツェル

プレッツェルがやめられな〜い

カロリー高いかなぁ


コメントする


 


45歳 女性 身長:170.0cm
早死にしないよーにがんばる!
2010年11月24日スタート
開始時95.0kg 37.0%
+4kg +1.4%
現在99.0kg 38.4%
あと29kg あと16.4%
目標70.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.2cm 98.6s

mommaru
男性 
173.0cm 101.0s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

一覧へ

 

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

ほのか
24歳 女性 
159.6cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!