ダイエット日記 > ユキノさんのマイページ > 頑張ってます・・・。
日記
2011年1月9日(日)
体重74.0kg   体脂肪率30.0%

朝ご飯を全力で食べる!

○

朝は炭水化物をとってもOK☆

○

夜はタンパク質を摂る♪

○

夜は炭水化物禁止!!!

○

腹が減ったら水でものめや!

×

痩せないと嵐魂行っちゃダメ!

○

体重増えたらジョギング1キロ

○

毎日歩く!(最低十分)

○

自転車をなるべく使わない。

×

常に見られてることを意識する。

○

薬に頼らない。

○

頑張ってます・・・。

00:00
体重74.0kg

意外と増えないけど・・・





減りもしないよね(笑)



嵐魂いけないのが一番辛い・・・。





だから・・・・・・・




ガンバです






ガッツです☆☆☆


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19歳 女性 身長:163.0cm
ストレス太りしちゃったので・・・


ダイエットガンバってます!


日記にコメしてね♪


超巨デブですが・・・


ヨロシク☆
2011年1月2日スタート
開始時74.0kg   
±0kg
現在74.0kg 30.0%
あと29kg あと18%
目標45.0kg 12.0%

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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ぶーふ
26歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代前半 女性 
152.0cm 49.8s

Chenha
女性 
160.0cm 58.8s

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