ダイエット日記 > さおちゃんさんのマイページ > 明日からダイエット★
日記
2009年4月27日(月)

毎日1万歩

○

食べ物に執着しない

×

食費を節約する

×

夜8時以降は何も食べない

×

ひとりで外食しない

×

ゆっくりよく噛んで食べる

×

ゆとりをもった生活を送る

×

明日から本気でゆっくりダイエット始めます♪

今回のダイエットは
痩せてキレイになるだけじゃなくて
生活習慣もただして
内面からきれいになりたいと思います!!

ダイエットの反動で過食しないことが
今回の一番の課題だと思ってます
だからストレスはためないように
ゆっくりまったり楽しみながら
ダイエットに取り組めたらなぁって思います

がんばるぞ!!!


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28歳 女性 身長:158.0cm
絶対キレイになるぞッ!!
2009年4月27日スタート
開始時50.0kg   
-0.5kg
現在49.5kg   
あと4.5kg
目標45.0kg 18.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.3s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.6s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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