日記
2017年12月18日(月)
体重52.3kg   体脂肪率29.0%

姿勢に気をつける

未記入

毎日小顔マッサージ

未記入

間食しない

未記入

30日スクワットチャレンジ

未記入

52.3kg   29.0%

07:08
体重52.3kg  体脂肪率29.0%


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26歳 女性 身長:160.0cm
2人子どもを産んで蓄えた脂肪が全然戻らない

ましてや溜まっていくばかり。。

そろそろ痩せたいけど
なかなか痩せない。

よーし頑張ります。
2017年8月23日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+0.3kg -0.4%
現在52.9kg 29.1%
あと3.9kg あと4.1%
目標49.0kg 25.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 54.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.4s

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クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 57.6s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

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