日記
2017年12月18日(月)
体重47.6kg   体脂肪率22.3%

224日目

06:48
体重47.6kg  体脂肪率22.3%

基礎代謝 1107
内臓脂肪 1.5

朝食 ナチュラルチーズ 1個
   カニサラダ
   プレミアムロールケーキ 1個
   キウイフルーツ 1個
   ヨーグルト

昼食 焼肉食べ放題

間食 リンドールチョコ 1個

便 ○

今日のランチは今までにないくらい
お腹いっぱいで苦しいくらいまで食べてしまった(>_<)
さすがに夕食は抜かしたけど…
明日は大幅アップだろうな(-_-;)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;)
ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれなけど
このままでは太る一方なので
ここらで頑張らないと!!

朝食前と夕食前に酵素×酵母を2錠ずつ飲んでます!

2016年4月-9月
リュープリン注射
2016年10月-2017年4月
ディナゲスト錠
2017年5月-10月
リュープリン注射
2017年11月-
ディナゲスト錠

2017
5/9 71.5s→7/28 57.9s 
第1目標58s達成
7/28 57.9s→9/9 54.3s
第2目標54.5s達成
9/9 54.3s→10/12 52.0s
第3目標52.0s達成
10/12 52.0→11/4 49.5s
最終目標50.0s達成

これからは50sから52sを
維持する事を目標に!
2017年5月9日スタート
開始時71.5kg 34.0%
-25.8kg -14.3%
現在45.7kg 19.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

一覧へ

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 71.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!