日記
2017年12月18日(月)
体重56.8kg   体脂肪率35.4%

いわゆる無駄食いをしない

未記入

お腹が満たされているのに食べない

未記入

平日は3000歩以上、休日は5000歩以上歩く

未記入

アルコールはグラス2杯以内または一合以内に

未記入

職場のお菓子は食べないか、お土産または差し入れのみに

未記入

1日15分は部屋と職場の片付けを

未記入

遅刻をしない

未記入

人の悪口やうわさ話をしない

未記入

勤務時間内に仕事以外のことは1時間以内に

未記入

お金は自他を潤すことのみに使うー無駄遣いしない

未記入

56.8kg   35.4%

06:18
体重56.8kg  体脂肪率35.4%


コメント
2017年12月18日 21:23
こんばんは
バトル参加承知しました!
2017年12月19日 04:20
風邪はよくなられましたか?
お大事になさってくださいね。
2017年12月20日 06:35
逢坂さん>ありがとうございました。お手数おかけしました。

夕顔さん>
声をかけてくださってありがとうございました。実はまだぐずぐずいっています。

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女性 身長:156.0cm
ニックネームが表すように、大の猫クレージーです。
趣味は、ドライブ、料理、文筆です。
寂しがり屋なので、いっぱい絡んでくれると嬉しいな
2017年2月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+3kg -2.2%
現在58.0kg 30.8%
あと10kg あと5.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 3 5
10 12 13
15 16 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.9s

YOU
女性 
154.0cm 60.8s

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toshi
男性 
170.0cm 106.4s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 55.5s

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