日記
2017年12月16日(土)
体重55.2kg   体脂肪率30.2%

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

×

湯船に浸かる

×

10000歩歩く

○

12時までに就寝

×

55.2kg   30.2%

02:28
体重55.2kg  体脂肪率30.2%


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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.6kg -3%
現在54.1kg 29.5%
あと7.1kg あと4.5%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
  
14 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.2s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.8s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 84.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

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