ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 110日目 好物2連チャン
日記
2017年12月17日(日)
体重50.1kg

21時以降は食べない

○

できるだけ階段を使う

×

夜甘いものは食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

水分補給2リットル

×

楽しく過ごす

○

間食はしない

×

歩くときは早歩き

×

ポールストレッチ

未記入

体重計測

○

食べたものをレコーディング

○



ブランチ:ガパオご飯、わかめとオクラのポン酢かけ
おやつ:スコーン
夕食:カキフライ&キャベツ、素焼きレンコン、ほうれん草と油揚げのお浸し、ごはん

今日は昼/夜と夫の好物2連ちゃん。
先週はごはんを作る余裕が全くなかったのですが、文句も言わず、
無理するな、いいよ、いいよ。ってほとんど外食したみたい。
なんか申し訳なかったなぁ〜と思い、罪滅ぼしです。
本当はカキフライってカキの下処理とか油使った後の掃除とか大変なのですけど(^◇^;)
たまにしか作らないので、大量につくっちゃいました!

今日は1ヶ月ぶりに美容院へ。
黒のスキニージーンズをはいて行ったのですが、
鏡に映った自分の姿みて、なんて太もも太いの〜って愕然としちゃいました。
本当にまずいなって、最近ハッとする瞬間が多々有ります。

写真は昨日、松陰神社前のニコラス精養堂で購入した食パン。
パッケージがレトロで可愛い。





コメント
2017年12月17日 23:08
カキフライ、すごいね〜。フライってだけでも私にはハードル高いのにカキ!カキの下処理面倒だなって私も思う。でも美味しそうだな。今度マラソン終わったらカキフライ食べに行こう〜。

食パンのパッケージ、私もすごく気になったの。老舗なのかしら?
2017年12月17日 23:55
うさまるさんって料理上手だよねぇ(^o^)
私なんて家で揚げ物なんて全然してないよ(笑)
外食のときに食べてって感じよ(^o^)あはは
2017年12月18日 20:50
ラテさん
先週、外でもカキフライ食べたばっかりだったんだけど、
家だといっぱい食べられるのが嬉しい〜♪
でも、作るまで覚悟がいるよね。
昨日も終わった後、床を拭いたりして大変でした。

この食パンやさん、創業100年以上でした。
でも、神戸にも老舗がいっぱいありそう〜
2017年12月18日 20:55
ゆんゆんさん
私も揚げ物は本当は嫌だよ〜
外食ではいつも、家で食べられないものなんだろうって思ってメニュー選んでます。

夫は社食でほぼパスタなんだって。
私はランチに好きなもの選べるのに。
だから、せめて家ではとリクエスト受け付けてます。(元気なとき限定で、笑)

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.7kg
現在48.3kg
あと2.3kg
目標46.0kg

 

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156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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よさい
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たまちゃん
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164.0cm 54.3s

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