日記
2009年4月27日(月)

ジムに行った?

未記入

夜はなるべく間食しない

○

ご飯は食べた?

未記入

×

○

○

動いたよ*

00:00
体重47.4kg  体脂肪率23.0%

1日通してよく運動してました♪

いいことだぁ☆

朝→カロリーメイト1袋、ウーロン茶

昼→ソイジョイ(バナナ)、味噌汁

間食→キャラメル

夕→筑前煮、湯豆腐、カスピ海ヨーグルト
春雨サラダ


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32歳 女性 身長:154.0cm
今年の目標は綺麗になるでした!なのでまずはダイエットからって思っています(*^O^*)
2009年4月20日スタート
開始時47.1kg 24.8%
+0.5kg
現在47.6kg   
あと3.6kg
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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