日記
2009年4月27日(月)
体重56.5kg

ウォーキング(30分)

○

コアリズム

○

ヨガ

○

腹筋(50回)

○

書く時間がない

00:00
体重56.5kg

日々ノルマクリアに必死で、日記を書く時間がもてない・・・
一応毎日続けてます。
体重はまだ少ししか減ってませんが、お腹周りは以前に比べて引き締まりました。


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34歳 女性 身長:158.0cm
戒めのためにも、日記を付けることにしました。
ストレスにならない程度に、頑張っていこうと思ってます。
ジム等には通ってませんが、自宅でコアリズム、ヨガ、腹筋(慣れるまでは50回程度ですが)、あとウォーキング30分行ってます。
仕事は動き回ってる事が多いので、週に一度くらいは休みも入れつつ、自分のペースで頑張ります。

ちなみに写真は我が家の愛犬です。
ケージの中でぐっすり寝てますv
2009年4月22日スタート
開始時57.0kg
-2kg
現在55.0kg
あと8kg
目標47.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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