ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【過食嘔吐30日め・1R】
日記
2017年12月13日(水)

空腹を楽しむ

×

小まめに食事を摂る

×

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

○

送迎は徒歩

×

21時までに就寝

○

子供達を幼稚園に送ったあと、
一旦帰宅してすぐ車でデパートへ。
我が家の5歳と3歳の子供達は、
勿論サンタを信じているので、
いない間に内緒でクリスマスプレゼントを
調達しに行った。

息子は仮面ライダーの
ビルドドライバーなる変身ベルト、
娘はプリキュアアラモードの
スイーツパクトだって。
1万5千円予算だったけど千円しか
残らなかったよ…。

まぁでも、
25日の朝子供達の喜ぶ顔が楽しみ。


ところでデパートのすぐ裏に、
先週行き損ねたサンドイッチ屋さんがある。
初めてのお店におひとり様するのは
何だかいつも緊張。
お店の方はとっても感じが良くて、
店頭には出ていなかったメニューも
その場で作ってくれた。

私が頼んだのは
サーモンとクリームチーズのサンドイッチ。
色々あり過ぎて迷っちゃって、
慌てて決めた感あり。
作ってもらうのを待ってる間、
クロワッサン系のメニューにすれば良かったと
若干後悔したり。


サンドイッチはテイクアウトして
自宅で食べた。
バケット風のパンなのに
モチモチしててとても食感が良かった。
サーモンも美味しい。
クリームチーズは余り感じないかな。

サンドイッチに入ってるトマトは苦手。
元々トマトは知覚過敏気味の私には
厳しい食べ物だけど、
トマトの水分がパンに染み込むのが嫌で。
次回は抜いてもらおうっと。

ただ残念なことに、
今日は苛々と体調不良が止まらなくて、
このサンドイッチの後詰めて詰めて
結局吐いてしまった。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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