日記
2017年12月14日(木)
体重73.6kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

×

夕飯はお米抜き!

×

暴飲暴食禁止

×

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

爆食

14:23
体重73.6kg

え〜〜ん!!!
昨日爆食してしまった( ;∀;)
親が肉まんやらピザやら買ってきて、たがが外れました。。。
しかもカップヌードルも食べてしまった〜!!!爆

また意志が弱くなりました。。
三歩進んで四歩下がってる!!笑
立て直すのに時間がかかりそう〜〜(*_*)

昨日の食事は1900カロリーかな?
腰痛のためバイクはお休み。
やっぱりジム行かないとダメだな〜〜。


コメント
2017年12月15日 07:53
やまださんおはようございます!!
私も今同じ感じです(●°×°●)
どうにもモチベーション維持出来ず(´・ω・`)
マイペースで一緒に頑張りましょうね(>Д<)
2017年12月15日 22:12
はなさん
はなさん〜!私もはなさんの日記を読んでコメントしようと思ってました!笑
なかなかモチベーション上がらないですよね(T-T)
それぞれのペースで頑張りましょう!
コメント有難う御座いました(^-^)

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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-9.8kg
現在76.2kg
あと21.2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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40歳 女性 
158.0cm 79.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.3s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

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