日記
2017年12月12日(火)
体重53.6kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -53 kcal
摂取カロリー 1,460 kcal
消費カロリー 1,513 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

外食は 価格>kcal

○

山葵

00:00
体重53.6kg  体脂肪率30.5%


先日、
たまたま見つけたので
買ってみた
山葵


以前、
ゴローさん
↑孤独のグルメ
が、山葵丼食べてたの見て
真似してみようと思ったのだが
辛いの苦手だった(笑)

ので、
近所の個性的なスーパーでお寿司買ってみた☆
元々がお魚屋さんのスーパーなので
お刺身とかお寿司も美味しいのだ♪

握り寿司かと思いきや
にぎら寿司!
おにぎらずに対抗?(笑)
ネタの無い軍艦に
ネタがバラバラに乗っかってるのかな〜?
と、思ったが
ネタの下は巻き寿司(笑)

お寿司も山葵も美味しかった♪
お米、3日分くらい食べた気もするけどww

山葵まだあるので
旦那は山葵丼にしようか←鬼嫁w


コメント
kei
2017年12月13日 10:31
にぎら寿司って、初めて聞いた!
夕顔さん作っちゃたのかと思いました(^.^)
山葵はアンチエイジング効果があるとか。

山葵丼また思い出してしまった。
私、海苔と山葵だけでご飯食べれますわ〜
今日のお昼は早速、海苔と山葵かな。
でもチューブしかない(>_<)
生山葵が凄く魅力的に見えてます☆
2017年12月14日 01:37
keiさん

私も初めて見ました
普通に美味しかったです(笑)
え、そんな効果が!
積極的に摂りますw

最近のチューブのは美味しいですよね
あとお魚売り場にあるのとかも!
そういえばお茶漬けも山葵入れますよね〜〜
そう考えるとごはんのお供??(笑)
にゃおん
2017年12月14日 08:54
わさびって読むんですね。
写真を見るとどう見てもわさびだし、新種の食べ物か?
と思い、コピーして検索してみました(笑)

わさびを買ったとき、私も山葵丼にしましたよ!
意外に辛くなく、香りがGoodでした。
2017年12月15日 02:04
にゃおんさん

コピーして検索、便利ですよね〜〜!
もうネットの無い生活は出来ません(笑)

そうですか!
やっぱり私も山葵丼挑戦してみようかな〜

コメントする


 


48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.6kg +1.4%
現在56.2kg 30.9%
あと2.7kg あと2.9%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
4
13
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

rion
女性 
158.0cm 54.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

一覧へ

 

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

sakura
女性 
154.0cm 66.2s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!