日記
2017年12月12日(火)
体重65.1kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

○

踏み台昇降

未記入

内科で採血

14:30
体重65.1kg

温暖な気候のこちらでも、今朝は雪が降った。!!極っ寒っ!!
最高気温が4度だって〜><

そんな中、内科予約日なので、朝早くから出かける。
病院ではHbA1cを調べるための採血をした(痛)

今朝の家での空腹時血糖は、「126」←糖尿病域
あァァァ、これではきっとA1cも改善されていないな。。。。

結果は今週末の土曜日、電話にて確認を…との事だった。
聞きたくないな。


町の中心部に出たついでに、あちらこちらで買い物をする。
帰宅したのは、昼1時。
検査の時は朝食は抜くので、帰宅時にはもう腹がグーグー!
(この状態で検査すれば、確実に血糖値は低いのに…)
そう思いながら、買ってきたお惣菜やお弁当でお腹をイッパイに
満たす!(^ж^)モグモグ

その後
入院していた親戚が、快気祝いとしてケーキを届けてくれた♪
それも「生クリームケーキ」♪

クリスマスケーキも頼んでないのに、クリスマスの2週間も早く
ケーキが食べられるなんて・・・・幸せすぎる〜♪
サプライズに笑みがこぼれた(*^з^*)

調度いいや!
A1cを調べた直後だし、悪い結果がわかる前に糖質をたっぷりと
堪能してや〜〜〜ろうっと♪

そして結果を知り、現実を目の当たりにしてまた、改めて
低糖質で頑張ればいいさ。。。。( ̄ン ̄;←安易すぎる考え


コメント
2017年12月12日 16:24
最高気温が4℃とは凄い!
温かいものも沢山召し上がれ☆
 
 
2017年12月12日 17:44
クリスマスケーキそろそろ予約しないとなんですよね。
ケーキおいしいですよね(o^−^o)
生クリームたっぷりとか特に♪

雪降るなんて超寒ですね。
今日は一日中コタツに入っていました。
2017年12月12日 22:08
やっぱりケーキ
最高ですね(≧∇≦)
2017年12月12日 22:13
そーぱさんへ

冷蔵庫以下の温度ではないでしょうか?
今夜は温かいシチューにしました^^
4度の外気温に風雪で、外に住む野良猫親子が
かわいそうです(T_T)
室内に入れてやりたい・・・・(←願いは叶わず)
2017年12月12日 22:17
クルミさんへ

そろそろケーキの予約が終わる店舗も出て参りました。
急がなきゃ!!!(←まだケーキを食べる気でいる私)
こんな寒い日は、こたつのお守りをするのが一番です!!
風邪引かないように、共に気をつけましょう♪
2017年12月12日 22:19
万年さんへ

思いがけないケーキのお届け物で、血圧が上昇しました(笑)
フルーツの乗ったシンプルなケーキでしたが、とても美味でした〜

コメントする


 


女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)
たま〜に毒日記を披露
するかも?ですが、
又よろしくお願いします
(^^;

低糖質な食事で糖尿から
サヨナラしたい・・・

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-3.7kg
現在64.3kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

一覧へ

 

  2018年7月  
8 12
15 16 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!