ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 安定のバカップル(*^_^*)
日記
2017年12月12日(火)
体重50.2kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

ジム(前日記録)

○

先週末の話。

夫と二人で朝からジムへ。せっせと体を動かした後スーパーで買い物をしている時、ソウミのつゆ(1リットル)を切らしているのを思い出した。

いつも夫は荷物を持ってくれるので、「ここで他の買い物以外につゆ買ったら重いよね?」と聞いたら、爆笑。

「あんなに重いバーベルせっせと上げてきて、つゆ1リットルが重いとかないでしょ(^o^)」とか。
そりゃそうだ(*^_^*)

その後、ランチにどこに行こうかという話になって、「○○は?ちょっと遠い?」と聞くと、「朝、8キロ走ってきた人が500メートル先のお店が遠いか、とか面白過ぎ」と更に爆笑。

そりゃそうだ(*^_^*)

どこまでもバカップルな夫婦。
いや私だけバカなのか?(^_^;)

いそべえ家は今日も平和・・・過ぎる・・・

今月のジム 5回
今月のラン 8キロ


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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.1%
あと0.3kg あと1.1%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
7 8 9 13
14 20
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

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