ダイエット日記 > けるるさんのマイページ > 朝まで寿司 (⌒▽⌒;)
日記
2017年12月12日(火)
体重50.2kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー 525 kcal
摂取カロリー 2,185 kcal
消費カロリー 1,660 kcal

ジムに行く(週2回以上)

×

ウォーク/ジョグ/バイク(週1回以上)

×

筋トレする(週1回以上)

×

ダンスのクラス参加(週1回以上)

×

ホットヨガのクラス参加(週1回以上)

×

Personal Training を受ける(月2回以上)

×

スクワットをする(毎日10回以上)

×

X腹筋をする(毎日40回以上)

×

ストレッチをする(毎日5分以上)

○

朝まで寿司 (⌒▽⌒;)

23:59
体重50.2kg  体脂肪率25.9%

トレーニング なし

もくもくと残業していたら、既に23:00!

会社でチャット機能(ビジネス用グループラインみたいなの)を使って何人かで話していたら、誰かが「寿司、食べたくありません?」

「え?」と思ったら、なんやかんやで「ちょっとだけ飲みにいこう!」と話しになってしまい。

朝5時までやっている御寿司屋さんで飲み会。
弊社のちょっとってちょっとじゃないんだよね。。。

結局のところは朝の4:30 まで寿司をつまみながらゆるゆる飲んでしまい (⌒▽⌒;)

朝の寿司もなかなか入るなぁ〜っと思った次第ですw


コメント
2017年12月14日 11:34
フィジーク、見た見た!ボディービルと違うんだね。確かにフィジークの方が見た目一般受けするよね。ボディビルはムキムキ過ぎるわ。

朝4時半まで飲み会してたの?!けるるさん、かなり元気かも?!私そんなことしたらフラフラになるわ〜。
2017年12月14日 22:52
朝5時までやっているお寿司屋さんなんてあるんですね。
板さん大変〜(^◇^;)
けるるさんはやっぱりタフだわ〜
私なんて月曜日に高校卒業以来会ってない友人と会って、
バーに行こう行こうって何度も誘われたのに、翌日から4連勤だと思うと、
きっぱり断ってしまった。(ー ー;)
悪いと思いつつ、最近、体力がないので、飲むと眠くって仕方ないの〜
2017年12月17日 23:24
ラテさん、

遅くなった!そうそう、フィジークは洋服を着ても、脱いでもサマになる体つきらしいよ。特に女性はムキムキより程よく腹筋引き締まっている方がいいらしいよ。

そうなの、朝4:30まで気づいたら飲んでて(^ ^;
私も次の日一瞬、気が遠くなったわorz
無理は禁物ね!
2017年12月17日 23:26
うさまるさん、

遅くなった!

朝5時までやっている御寿司屋さんが恵比寿にあるの!
こぶりで夜でもするする入る感じ(^ ^;

> 翌日から4連勤だと思うと、
> きっぱり断ってしまった。(ー ー;)

いやいや、それ大事。
金曜日なんて、一瞬めまいしたもの、私(^ ^;
自分が悪いんだけれどね、歳を考えないとだわ。

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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+2.1kg +3.3%
現在53.3kg 30.9%
あと4.1kg あと5.9%
目標49.2kg 25.0%

 

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